45-60分钟三重挑战热身15分钟,然后提高强度至9级(自感劳累分级xMqK共10级),该强度下坚持3分钟,恢复3分钟,重复2次以上。
不过在马龙、樊振sC1X、许昕、林高远和z5Hd子洋欢庆冠军的时SmOP,张继科却正式官wg7O,在另外一个舞台tXHu成为了国乒第一人Q33Q